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多吃葡萄大棗有助睡眠

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-05  瀏覽次數(shù):561
核心提示:據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道,近日,意大利科學(xué)家公布了一項(xiàng)新發(fā)現(xiàn):吃葡萄可能有助于睡眠。 研究人員共對(duì)8種葡萄汁進(jìn)行了檢測,發(fā)現(xiàn)其中可能含有睡眠輔助激素褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質(zhì),可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期,并能治療失眠。 中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院何計(jì)國教授

  據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道,近日,意大利科學(xué)家公布了一項(xiàng)新發(fā)現(xiàn):吃葡萄可能有助于睡眠。

  研究人員共對(duì)8種葡萄汁進(jìn)行了檢測,發(fā)現(xiàn)其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質(zhì),可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期,并能治療失眠。
  
  中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院何計(jì)國教授表示,除了葡萄外,香蕉、大棗等幾種水果也具有安神、促進(jìn)睡眠的功效。

 
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