擔(dān)心自己的身材嗎？那就關(guān)掉電視再吃飯吧。據(jù)法國(guó)媒體近日?qǐng)?bào)道，法國(guó)和美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)聯(lián)合調(diào)查表明，除了食物營(yíng)養(yǎng)，還有一些因素也會(huì)影響體重，比如邊看電視邊吃飯，就會(huì)讓人吃得更多。
法國(guó)歐洲商業(yè)管理學(xué)院和美國(guó)康奈爾大學(xué)的研究人員制作了一份調(diào)查問卷，列出停止進(jìn)食的六大理由，三個(gè)屬于“內(nèi)在信號(hào)”，比如“吃飽我就不吃了”，另外三個(gè)屬于“外在信號(hào)”，比如“我看的電視節(jié)目結(jié)束我就不吃了”、“與朋友的談話結(jié)束我就不吃了”。
法、美兩國(guó)的數(shù)千名學(xué)生接受了調(diào)查問卷，結(jié)果顯示，美國(guó)人的飲食行為受外在因素影響較大，而法國(guó)人則主要受內(nèi)在信號(hào)的影響。研究人員表示，法國(guó)人同樣大喝葡萄酒，吃面包、奶酪和甜點(diǎn)，但超重比例不抵美國(guó)一半，“這一結(jié)果就很好地解釋了其中的原因。”研究人員表示，保持有規(guī)律的進(jìn)食方式，減少外在因素的負(fù)面影響，能讓人吃得更好。
