一周變靚——有可能
女性因為生理周期的關(guān)系，難免氣血失調(diào)，從而使頭發(fā)干枯、面色萎黃、皮膚干澀，看上去很憔悴。只有氣血通暢才能使膚色紅潤，不顯老，推薦兩個方法。
△每天喝桂圓蓮子粥
美容的方法很多，要說到簡單而長期有效的，喝桂圓蓮子粥是首選。桂圓補(bǔ)養(yǎng)心脾，蓮子補(bǔ)脾益腎，大棗、大米補(bǔ)中益氣。四物合用，氣血雙補(bǔ)，烏發(fā)養(yǎng)顏。
做法：將10克桂圓肉、15克蓮子、10枚大棗洗凈后，用涼水泡半個小時，下鍋煮開后，放入大米50克，用小火煮至粥熟即可。每日1～2次，長期服用。
△敷酸奶面膜
如果想變得白皙一些，不妨用純酸奶浸面膜紙。浸泡約20分鐘后，貼在臉上10分鐘，然后揭下，洗干凈即可。
以上兩種方法合用，一周左右就可以使肌膚得到很大改善。
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