我們都知道香蕉有助排便功效，香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì),有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康,因為空腹時,胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環(huán),增加心臟負荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。
一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全。
司機不可空腹吃香蕉。
交警部門曾對嗜吃香蕉的128名汽車駕駛員進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在開車途中有25％的司機出現(xiàn)肢體麻木，有33％的人有嗜睡現(xiàn)象，曾發(fā)生交通事故者占20％。
醫(yī)學(xué)家認為，這與空腹食用香蕉有關(guān)。香蕉含糖量高達20％，是補充糖類、消除疲勞的理想食物。但香蕉中含有大量的鎂，多食可使血中的鎂含量大幅度增加，對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹，出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀，這時開車就容易發(fā)生交通事故。