別小看腳底，它可是身體內(nèi)一些器官、組織的縮影，有相應(yīng)的感受區(qū)�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，腳底一旦受到不良的刺激，也會(huì)影響相應(yīng)器官的功能。例如孩子的腳部受涼后，很容易引起感冒。
雙腳遠(yuǎn)離心臟，處于身體的肢端，血液供應(yīng)相對(duì)減少。腳底與上呼吸道粘膜之間也有密切的神經(jīng)反射聯(lián)系。一旦腳部受涼，通過機(jī)體神經(jīng)反射性地引起上呼吸道粘膜的毛細(xì)血管收縮，造成血流量減少。這時(shí)，鼻腔粘膜的溫度也會(huì)明顯下降，粘膜表現(xiàn)的纖毛擺動(dòng)能力就會(huì)減弱，不能及時(shí)地將粘附在纖毛上的病菌排除出鼻腔、局部組織的抵抗力減低，病菌極容易趁虛而入，并大量繁殖，使小兒生病。例如小兒傷風(fēng)感冒、急性支氣管炎等病，有不少就是由于腳部受涼而引起的。
每天晚上睡前用溫水給小兒洗腳，除了衛(wèi)生的要求以外，更重要的是利用水、溫度和對(duì)腳皮膚的按摩刺激作用，達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)、防病健身的作用。溫水(40℃～50℃)浸腳可使皮膚表面的血管擴(kuò)張，血液循環(huán)過程加快，血液流動(dòng)增加，改善了腳底皮膚和組織的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，降低肌張力，消除全身及足部的疲勞，可使孩子安然入睡，進(jìn)入甜蜜的睡夢(mèng)中。睡前洗腳在寒冷的季節(jié)如此，在溫暖的春天和炎熱的夏天同樣需要。同時(shí)，在用溫水浸腳之時(shí)，用手不斷地為孩子洗擦和按摩雙腳，可起到調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有良好的防病健身作用。