夢(mèng)，人人做過(guò)，稀奇古怪：有捕魚(yú)、有打架、有哭有笑……。然而，夢(mèng)的產(chǎn)生多半出于我們的思想、回憶和想象。俗話說(shuō)：“日有所思，夜有所夢(mèng)”，這是很有道理的。當(dāng)然有的夜夢(mèng)與睡眠環(huán)境有關(guān)系。
夢(mèng)魘發(fā)生在有夢(mèng)的眼快動(dòng)睡眠階段，因?yàn)檠劭靹?dòng)睡眠在后半夜的睡眠中占的比例較高，所以夢(mèng)魘在后半夜的睡眠中發(fā)生的機(jī)會(huì)亦更多。做惡夢(mèng)的當(dāng)時(shí)，心跳和呼吸可能會(huì)加快，但不會(huì)有顯著的植物神經(jīng)反應(yīng)。兒童從夢(mèng)魘中醒來(lái)后能敘述惡夢(mèng)里的情景，常常會(huì)說(shuō)害怕。有時(shí)在夢(mèng)里哭、大聲喊，并且胳膊、腿腳亂踢、亂打一頓。有的孩子白天精神倦怠總想睡覺(jué)。
心理學(xué)家分析，孩子做惡夢(mèng)前大多有過(guò)心理矛盾，情緒焦慮；或因看了恐怖小說(shuō)、電視、電影，聽(tīng)了嚇人的故事而引起；或因腸寄生蟲(chóng)病引起睡眠不適，或因過(guò)饑過(guò)飽等等。當(dāng)然有的惡夢(mèng)與睡眠環(huán)境有關(guān)系。例如，房間太熱、干燥或者睡眠姿勢(shì)不合適，如雙手壓在胸部，影響了呼吸，以及睡前喝水多，膀胱脹尿等也會(huì)做一些惡夢(mèng)。
孩子發(fā)生夢(mèng)魘時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)盡快將他喚醒，并安慰孩子說(shuō)：“這是做夢(mèng)，不是真的，不要害怕”。待孩子情緒穩(wěn)定后，再讓他入睡。一般不需要藥物治療。若孩子多從惡夢(mèng)中驚醒，心率與脈搏俱增，發(fā)作一般為1分鐘。發(fā)作后，翌日凌晨不易轉(zhuǎn)醒，且常伴有夢(mèng)游癥。此癥應(yīng)同夜間發(fā)作的癲癇相區(qū)別。應(yīng)盡早去看神經(jīng)�？漆t(yī)生幫助診治。
發(fā)作頻繁的夢(mèng)魘，原因多為身心疲勞，睡前過(guò)度興奮、不安，情緒緊張或受溺愛(ài)等。請(qǐng)去心理咨詢門診作心理治療，可以在兒童心理醫(yī)生的指導(dǎo)下，在睡前酌情服用少量鎮(zhèn)靜藥物，如安定，小兒0.2mg／kg／次，連服幾晚。平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免看恐怖的影視，聽(tīng)恐怖的故事。有心理壓力和軀體誘因的應(yīng)作對(duì)癥處理。解除各種誘發(fā)夢(mèng)魘的因素后，一般就不會(huì)再頻頻發(fā)作。另外，隨著年齡的增長(zhǎng)，夢(mèng)魘的發(fā)作會(huì)自然減少或停止。