生活在大千世界的人類，各自都有不同的性格特點(diǎn)。一般可歸納為內(nèi)向型與外向型兩大類，兩類不同性格的人，他們睡眠時(shí)間的多少也不一致。
有研究資料表明，每個(gè)人每天需要睡眠多長(zhǎng)時(shí)間，與其性格特點(diǎn)有著較為密切的關(guān)系。睡眠需要短的人，性格大多有點(diǎn)外向性，他們大都胸懷寬廣，樂(lè)觀而自信、積極努力、工作干勁大。這類人多是在學(xué)習(xí)上孜孜不倦、有雄心壯志，對(duì)生活和未來(lái)充滿信心的人，看來(lái)愛(ài)迪生就是這種類型的代表。而睡眠需要長(zhǎng)的人的性格則多是內(nèi)向型的，這類人對(duì)工作小心謹(jǐn)慎，興趣廣泛，善于思考，對(duì)一切事物都有獨(dú)立的見(jiàn)解，他們富于藝術(shù)創(chuàng)造性，相對(duì)論的創(chuàng)始人愛(ài)因斯坦便是這種類型的代表，他每天睡眠的時(shí)間比一般人長(zhǎng)。