維生素E是一種抗氧化劑，大多數(shù)人認為補充維生素E可以幫助他們延緩衰老，可以保護心血管預防心臟病。不過，最新研究發(fā)現(xiàn)，服用藥物大量補充維生素E效果可能會適得其反，危害身體健康。
研究人員10日在美國新奧爾良召開的美國心臟學會會議上報告說，他們對每天補充維生素E400個國際單位(IU)或更多的人、每天補充最多200個國際單位的人，以及不額外補充維生素E的人群進行了比較研究，結果發(fā)現(xiàn)反而是補充得越多的人，其健康越容易受到損害。那些不額外補充維生素E的人，相對而言健康更不易受到影響。
研究負責人說，大多數(shù)復合維生素片一般含35～40個國際單位維生素E，這對健康也許會有“些微的益處”。但是，如果能從食物中攝取足夠的維生素E，服藥補充毫無必要。堅果、食用油、全谷食物和綠葉蔬菜中都富含維生素E
研究人員10日在美國新奧爾良召開的美國心臟學會會議上報告說，他們對每天補充維生素E400個國際單位(IU)或更多的人、每天補充最多200個國際單位的人，以及不額外補充維生素E的人群進行了比較研究，結果發(fā)現(xiàn)反而是補充得越多的人，其健康越容易受到損害。那些不額外補充維生素E的人，相對而言健康更不易受到影響。
研究負責人說，大多數(shù)復合維生素片一般含35～40個國際單位維生素E，這對健康也許會有“些微的益處”。但是，如果能從食物中攝取足夠的維生素E，服藥補充毫無必要。堅果、食用油、全谷食物和綠葉蔬菜中都富含維生素E
