top1：蘋果
蘋果富含纖維物質(zhì)，可補充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。
top2：杏
含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A。
top3：香蕉
鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
top4：黑莓
同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助。
top5：藍莓
藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。
top6：甜瓜
維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。
top7：櫻桃
能幫助人保護心臟健康。
top8：葡萄柚
維生素C的含量很高。
top9：越橘
能幫助減少尿路感染的幾率。
top10：紫葡萄
其類黃酮等物質(zhì)能對心臟提供三重保護。
【相關(guān)閱讀】
男性養(yǎng)生：雞蛋酸奶水果干 讓男人青春常
9種水果能治療男人私處病
養(yǎng)生需知：讓男人更健康的水果
盛夏對男人最有益的8種水果
