最新出版的醫(yī)療衛(wèi)生綠皮書指出，慢性非傳染性疾病已是我國居民健康的主要殺手，其中，與1996年相比，城市人群糖尿病的患病率上升了40%.在糖尿病的治療中，食物療法愈來愈受重視，因為蔬菜里也有“降糖藥”。
萵筍：糖和脂肪含量低，并含有胰島素激活劑。
竹筍：竹筍纖維素含量高，可延緩腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。
黃瓜：爽脆甘甜，含糖量僅1.6%,可以為糖尿病病人提供維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)。黃瓜中的丙醇二酸有抑制糖類轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆欠逝值奶悄虿〔∪思昂喜⒏哐奶悄虿〔∪说氖朝熓卟恕?/p>
苦瓜：苦瓜性寒味苦，維生素C含量居瓜類之首�？喙现兴喙显磉�，有明顯降血糖作用，甚稱“植物胰島素”.
銀耳：營養(yǎng)豐富，熱能低，富含食物纖維和銀耳多糖，食之有助延緩血糖上升。
洋蔥：洋蔥中的前列腺素A和含硫氨基酸有擴張血管、降血壓和降血脂作用，對預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥有益。
