1.攝取碳水化合物，應(yīng)有50％～60％的熱量來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質(zhì)，應(yīng)占總熱量的12％～20％以上
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物
5.減少膽固醇量
6.使用代糖
7.謹(jǐn)慎使用果糖
8.提防甜味劑中的熱量
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每周不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱 量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者
11.將酒精視為脂肪
12.減重
13.定期運(yùn)動(dòng)。特別是運(yùn)用大肌肉，如手臂及腿，重復(fù)地做有規(guī)律的移動(dòng)最適合糖尿病患的運(yùn)動(dòng)
14.快速步行
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運(yùn)動(dòng)
16.照顧牙齒，維護(hù)口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
17.配戴咬合適當(dāng)?shù)募傺?br /> 18.減輕生活壓力
19.放松身體
20.定期驗(yàn)血
21.使用成藥應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)生
22.血糖過低或太高都要請(qǐng)教醫(yī)生
23.受傷時(shí)必須送醫(yī)治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時(shí)，請(qǐng)立即就醫(yī)
25.注意足部的情況，由于糖尿病會(huì)減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，甚至遭到截肢的命運(yùn)
26.定期檢查足部，保持干凈清爽，將指甲修短，盡速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子
27.適度補(bǔ)充煙堿酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜
2.攝取適量蛋白質(zhì)，應(yīng)占總熱量的12％～20％以上
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物
5.減少膽固醇量
6.使用代糖
7.謹(jǐn)慎使用果糖
8.提防甜味劑中的熱量
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每周不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱 量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者
11.將酒精視為脂肪
12.減重
13.定期運(yùn)動(dòng)。特別是運(yùn)用大肌肉，如手臂及腿，重復(fù)地做有規(guī)律的移動(dòng)最適合糖尿病患的運(yùn)動(dòng)
14.快速步行
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運(yùn)動(dòng)
16.照顧牙齒，維護(hù)口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
17.配戴咬合適當(dāng)?shù)募傺?br /> 18.減輕生活壓力
19.放松身體
20.定期驗(yàn)血
21.使用成藥應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)生
22.血糖過低或太高都要請(qǐng)教醫(yī)生
23.受傷時(shí)必須送醫(yī)治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時(shí)，請(qǐng)立即就醫(yī)
25.注意足部的情況，由于糖尿病會(huì)減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，甚至遭到截肢的命運(yùn)
26.定期檢查足部，保持干凈清爽，將指甲修短，盡速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子
27.適度補(bǔ)充煙堿酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜