甘蔗：吃甘蔗應從頂端吃起，這樣才能越吃越甜，越吃越可口。冬天吃甘蔗，最好將其切成20厘米？30厘米的小段，放入鍋里煮十來分鐘后撈起趁熱削皮吃，比生吃更甜。也可榨汁后飲用，在酒后飲用可解酒。
香蕉：香蕉性涼，可降壓、去燥火。香蕉中以麻點、"梅花蕉"為最佳，蘸淡鹽水冰凍吃。蕉皮可切絲狀加醋泡一下，再拌涼瓜吃�？汕衅蠊u蛋、面粉油炸，油（油食品）炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；蕉肉還可搗成泥狀，和入糕中冰凍后吃，或加入涼粉中煮，冷卻后制成香蕉涼粉糕，也可用米粉包成湯圓煮吃。另外，酗酒后吃香蕉可解酒。
蘋果（蘋果食品）:可和泡好的銀耳一起放到涼水中煮湯，可再放入枸杞、棗等，能潤肺止咳。另外，生蘋果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋果泥加溫后食用，是兒童（兒童食品）與老年（老年食品）人治療消化不良的好藥方。
柚子：經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚留皮去核，配以正北杏、貝母、未經漂染耳（或黃耳）各一兩（50克）,加適量蜜糖燉一日，常服能強健肺部。
