入秋以后，由于天氣轉(zhuǎn)涼，人們的食欲旺盛，使胃和十二指腸的負(fù)擔(dān)加重，因而容易導(dǎo)致胃病的發(fā)生，尤其是原來患有胃病的人，在秋季更容易復(fù)發(fā)。所以，秋涼以后預(yù)防胃病發(fā)作，需要注意以下六個(gè)方面：
一、飲食要規(guī)律衛(wèi)生：進(jìn)餐有時(shí)過早，有時(shí)過晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，容易使人的胃腸功能紊亂，易造成胃腸病。飲食不衛(wèi)生，容易造成食物中毒。因此，選擇食物，注意新鮮、清潔，進(jìn)食有規(guī)律，是防止胃腸病的首要問題。
二、口味要清淡：要保持胃腸的沖和之氣，就要常吃素食淡飯，適當(dāng)輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應(yīng)以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定時(shí)定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不吃生冷食物，并戒煙、酒，以防刺激胃黏膜，促使?jié)儛夯蛷?fù)發(fā)。
三、情緒要樂觀：研究表明，胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關(guān)。過度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都能導(dǎo)致胃腸病的發(fā)生。因此，預(yù)防和治療胃腸病，要經(jīng)常保持心情愉快，避免患得患失、焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。
四、身體要鍛煉：要積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，這樣有利于改善胃腸道的血液循環(huán)，提高對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力；要科學(xué)安排生活，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，防止過度疲勞，減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。
五、用藥要謹(jǐn)慎：臨床實(shí)踐證明，應(yīng)禁服對(duì)胃黏膜有強(qiáng)烈刺激性的藥物。如因病需要服用這些藥物時(shí)，應(yīng)在飯后服用或同時(shí)加用保護(hù)胃的藥物。另外，服藥治療后病癥消失，也不等于胃腸病徹底治愈。慢性胃腸病多發(fā)展為器質(zhì)性病變，癥狀雖然可以很快消失，但創(chuàng)面還需逐漸恢復(fù)。因此，患者應(yīng)繼續(xù)服藥一段時(shí)間，以鞏固療效。
六、衣被要保暖：隨氣候的變化，人們要適時(shí)增減衣服，夜間睡覺時(shí)要蓋好被子，以防腹部著涼而導(dǎo)致胃病發(fā)作。
