山藥薏米粥

　薏米功用：驅(qū)瘟保健，促進(jìn)代謝，病后補(bǔ)益，強(qiáng)腎利尿。

　　山藥功用：補(bǔ)中益氣，益肺固精，滋養(yǎng)強(qiáng)壯。

　　蜂蜜功用：消熱、解毒、潤(rùn)燥止痛。

　　這時(shí)候倒到薏米粥里，隨到隨調(diào)，別讓它糊了，這時(shí)候粘糊了，就可以喝了，愿意加點(diǎn)糖也行，愿意加點(diǎn)蜂蜜也行。

　　我們特別推薦給老年朋友。在我國(guó)現(xiàn)存最早的老年病專(zhuān)著學(xué)當(dāng)中，作者陳摯把藥膳療法做為治療老年病的首位。因?yàn)樗幧挪粋�臟腑，而藥粥都比較平和，象這道百合冰糖銀耳粥，它對(duì)血脂高動(dòng)脈硬化脾胃虛弱的老人很有好處，而山藥薏米粥可以益氣、健脾、強(qiáng)筋骨。