運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)大量訓(xùn)練后該喝些什么恢復(fù)體力？最新一期《英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登文章說(shuō)，既不是水，也不是昂貴的特制運(yùn)動(dòng)飲料，而是一杯牛奶。
英國(guó)《每日郵報(bào)》1日?qǐng)?bào)道，英國(guó)拉夫巴勒大學(xué)運(yùn)動(dòng)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，牛奶比任何其他飲品都能更好地補(bǔ)充人體中隨汗液流失的水分和鹽分。生理學(xué)家蘇珊·希里夫說(shuō)，在保持體內(nèi)水分方面，牛奶的作用時(shí)間能達(dá)到水和“Powerade”的4倍。“Powerade”是由可口可樂(lè)公司生產(chǎn)的一種運(yùn)動(dòng)飲料。
