吃雞蛋的三個營養(yǎng)提示

     常有人喜歡在做水煮蛋時放白糖同煮。其實這是不科學的吃法。會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖賴氨酸的結合物，不易被人體所吸收。

    　　與兔肉同食

    　　因為兔肉性味甘寒酸冷，雞蛋則甘平微寒，如果同食，二者中的生物活性物質會發(fā)生反應，從而刺激腸道，引起腹瀉�！�

    　　與豆?jié){搭配

    　　豆?jié){中含有胰蛋白酶，如果與雞蛋清中的卵松蛋白相結合，就會造成營養(yǎng)成分的損失，降低營養(yǎng)價值。