眾所周知，喝茶有益身心健康，茶葉具有很多功效，并且不同的茶具有不同的功能，了解每種茶葉的特征，才能喝得更健康。
紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。研究表明：紅茶功效不遜于綠茶且更有益于心臟。
春天萬物復蘇，宜喝花茶，以驅寒邪，促陽氣升發(fā)；夏季高溫潮濕，人體消耗較大，適宜喝綠茶，有消暑解熱之功效；秋季干燥，宜飲半發(fā)酵茶，比如烏龍等；冬季寒冷，往往冰封雪凍，常飲紅茶則有益健康。
普洱茶品質特點是：溫和平和、老少咸宜、具有美容瘦身的功效。普洱茶口感甘滑、醇厚，不可不試；龍井茶是中國十大名茶之一，以“色綠、香郁、味醇、形美”四絕著稱于世；碧螺春白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。此茶沖泡后杯中白云翻滾，清香襲入，是國內著名的名茶，常被作為高級禮品。烏龍茶是我國特種名茶，經現(xiàn)代國內外科學研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。
胃不好的人不適合喝綠茶的，胃不好的人喝綠茶容易造成胃腸脹氣等癥狀。同時，還有幾類人也不太適合喝綠茶：經期女性：經血會消耗體內鐵質，茶葉中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收；孕期女性：茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負荷；哺乳期女性：茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌；更年期女性：喝綠茶可能會出現(xiàn)心跳加快、睡眠質量差等現(xiàn)象。
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