苦杏仁的毒性來(lái)自于苦杏仁甙水解釋放出的氫氰酸，這種物質(zhì)可以阻斷細(xì)胞的呼吸鏈，妨礙ATP的產(chǎn)生。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁苷就可以分解釋放出釋放氫氰酸100～250毫克，而60毫克氫氰酸就可以置人于死地。
在市場(chǎng)上經(jīng)常碰到的“美國(guó)大杏仁”，不過(guò)這家伙并不是真正的杏屬植物。而是扁桃的種子
如今，在超市里面，我們會(huì)碰到各種各樣的杏仁，生鮮柜臺(tái)上有泡在鹽水里面的脫皮杏仁，干果貨架上面有鹽焗美國(guó)大杏仁。至于其他有杏仁的產(chǎn)品就更多了，像杏仁酥、杏仁茶、杏仁巧克力等，連飲料貨架都被杏仁露擠占了一角。很難想象在20年前，吃杏仁還只是吃杏肉后留下的消遣工作——吃到苦的，立馬丟掉；吃到甜的呢，就隨便嚼嚼。如今，杏仁身價(jià)倍增，還真是意想不到的事情。
大小杏仁非同族
如果你留意觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，市場(chǎng)上的杏仁有大有小，有圓有扁。雖然都叫杏仁，但是來(lái)源確實(shí)多種多樣的。其中山杏、西伯利亞杏、東北杏以及栽培杏的干燥成熟種子通通都被當(dāng)做杏仁了，這些出產(chǎn)杏仁的原生植物分類上都?xì)w杏屬（Armeniaca）。
如今，除了少數(shù)商品杏仁來(lái)源于栽培的甜仁杏樹(shù)外，大多還是采自野生杏樹(shù)，它們杏仁有苦與甜之分。那些苦的杏仁被稱為“北杏”，而甜的則被稱為“南杏”，在很多粵菜靚湯中的“南北杏”配料，其實(shí)就是杏仁了。
至于，現(xiàn)在市場(chǎng)上被捧得火熱的美國(guó)大杏仁卻不是真正的杏樹(shù)結(jié)出來(lái)的，這種大杏仁實(shí)際上是扁桃（又叫巴旦杏）的種子，在植物分類上隸屬于桃屬（Amygdalus）扁桃亞屬。與其叫美國(guó)大杏仁，還不如叫美國(guó)大桃仁來(lái)的更確切一些。這兩種植物最顯著的區(qū)別就在于，扁桃在成熟時(shí)果肉會(huì)裂成兩半，而我們熟悉的杏果肉自始至終都把種子包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，不會(huì)開(kāi)裂的。
提供美國(guó)大杏仁的扁桃樹(shù)
提供杏仁的杏樹(shù)
提供美國(guó)大杏仁的扁桃樹(shù)（上）和提供杏仁的杏樹(shù)（下），這兩者的果實(shí)外形還是有明顯區(qū)別的，杏的果實(shí)會(huì)更圓一些。
甜杏仁苦杏仁
對(duì)于“美國(guó)大杏仁”的愛(ài)好并不是新近才發(fā)起的，人類在很早之前就開(kāi)始收集和食用巴旦杏仁了，在1.2萬(wàn)年前的約旦河流域的人類遺址中，就發(fā)現(xiàn)了野生巴旦杏仁的蹤跡，當(dāng)時(shí)的人把它們同野生豌豆儲(chǔ)存在一起，說(shuō)明當(dāng)時(shí)的采集者就是直奔這些可食用的種子而去的。
不過(guò)，野生的杏仁并不是安全食品。
苦杏仁的毒性來(lái)自于苦杏仁甙水解釋放出的氫氰酸，這種物質(zhì)可以阻斷細(xì)胞的呼吸鏈，妨礙ATP的產(chǎn)生。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁苷就可以分解釋放出釋放氫氰酸100～250毫克，而60毫克氫氰酸就可以置人于死地，這也是杏樹(shù)保護(hù)種子的重要手段。所以，如果吃下不經(jīng)處理的杏仁，特別是苦杏仁，中招的風(fēng)險(xiǎn)很大。過(guò)去曾經(jīng)發(fā)生過(guò)，有幼童因?yàn)楹闷�，吃下過(guò)量苦杏仁導(dǎo)致死亡的慘劇。不過(guò)，只要稍加處理�？嘈尤示湍茏兊煤馨踩�。有文獻(xiàn)報(bào)道，對(duì)氫氰酸含量為0.1399%的苦杏仁，用60℃溫水浸泡10分鐘，撈出后脫皮曬干，氫氰酸含量就下降為0.0667%。
于是就出現(xiàn)了一個(gè)很有意思的現(xiàn)象，野生杏仁都有強(qiáng)烈的苦味，而栽培巴旦杏樹(shù)的杏仁則大多數(shù)都是甜的。研究人員認(rèn)為，這可能是因?yàn)橐粋�(gè)基因變異導(dǎo)致一些巴旦杏樹(shù)丟失了苦杏仁甙這種防御武器，使得甜杏仁的氫氰酸含量降到苦杏仁的1/3左右。這可能是早期的農(nóng)民偶然注意到一些杏樹(shù)能結(jié)出甜杏仁，不斷栽培改良的成果。也有科學(xué)家認(rèn)為認(rèn)為，巴旦杏樹(shù)之所以被馴化，就是因?yàn)樗鼈兊姆N子有巨大的吸引力。在埃及法老圖坦卡蒙（公元前前1341～前1323年）陵墓中發(fā)現(xiàn)的栽培巴旦杏仁，意味著這種植物可能早在公元前2000的青銅時(shí)代就已經(jīng)成為果園里的常駐居民了。
在18世紀(jì)時(shí)，巴旦杏被西班牙殖民者帶入美國(guó)。加利福尼亞的潮濕，涼爽的氣候特別適合巴旦杏的生長(zhǎng)，于是巴旦杏仁在美國(guó)安家落戶，今天，加州地區(qū)已經(jīng)成為巴旦杏仁的主產(chǎn)區(qū)之一。據(jù)說(shuō)，美國(guó)總統(tǒng)克林頓的兩次總統(tǒng)就職招待會(huì)上，都選擇了巴旦杏仁作為餐后小食。這么一來(lái)，巴旦杏仁被貼上了美國(guó)大杏仁的標(biāo)簽，倒也合情合理。
不是豆腐的杏仁豆腐
至于中國(guó)原產(chǎn)的杏樹(shù)最初是以果樹(shù)的身份出現(xiàn)在果園之中的，所以中國(guó)的杏仁大多數(shù)時(shí)候只是作為吃杏果肉時(shí)留下的副產(chǎn)品。而那些苦杏仁更多時(shí)候也是出現(xiàn)在藥鋪里面，一直被作為一種止咳平喘的藥物來(lái)使用。
雖然杏仁的苦味不大討舌頭喜歡，但是這種味道卻可以用來(lái)平衡甜食那種“膩”的感覺(jué)。所以杏仁很快跟甜品掛上了鉤，在中國(guó)最出名的當(dāng)屬杏仁茶和杏仁豆腐了。
杏仁豆腐中沒(méi)有半點(diǎn)豆子的成分，它就是用甜杏仁磨漿后加水煮沸，再加入從石花菜里熬制出的瓊脂，待冷凍凝結(jié)就變成像豆腐一樣的固體。在炎炎夏日，來(lái)上一碗冰爽的杏仁豆腐，是一件愜意的事情。
至于杏仁茶，最初就是將杏仁磨成漿之后煮開(kāi)，再加牛奶，糖調(diào)味的飲料。制作方法跟磨豆?jié){沒(méi)有什么區(qū)別。
而老北京名小吃的杏仁茶，則是用精制杏仁粉為主料，再配上花生，芝麻，玫瑰，桂花，葡萄干，枸杞子，櫻桃，白糖等十余種佐料，用龍鳳銅制大壺?zé)频姆兴粵_，就可以享用了。這種杏仁茶味道，更像是甜味油茶，相比而言，到是看著用長(zhǎng)長(zhǎng)壺嘴的大茶壺沖茶的過(guò)程倒更有意思一些。
【相關(guān)閱讀】
飲食誤區(qū)：杏仁越苦毒性越大 小心吃杏仁會(huì)致命
多吃蘋(píng)果洋蔥大杏仁可防高血脂
