如今，不少人在家自制酸奶。自制酸奶要注意什么呢？
中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅表示，要做酸奶，嗜熱鏈球菌和保加利亞乳桿菌必不可少，二者相互幫忙，能夠促進產(chǎn)酸速度，讓酸奶能正常凝固。沒有這兩種菌，酸奶就很難做成或風(fēng)味很難令人接受。如果想增加其他保健菌，也一定要按照說明上建議的比例，和這兩種菌混合使用才可以。
如果不買菌種，只要找到市場上自己喜歡的酸奶，也可以做菌種。用成品酸奶做菌種的合理比例是1份酸奶加入10-20份的牛奶中。做成的酸奶最多只能再做一次菌種。次數(shù)多了，酸奶凝固會越來越慢，風(fēng)味也會變差，還可能因為污染雜菌而影響安全性。
【相關(guān)閱讀】
吃出健康：選酸奶要學(xué)會識別品種和菌種
自制酸奶不宜反復(fù)做菌種
酸奶飲料和酸奶有什么不同？越濃稠的酸奶越好？
