豆?jié){是中國人的傳統(tǒng)食物，它的好處也不少。但有些人發(fā)現(xiàn)，自己一喝豆?jié){就拉肚子，或者是本來的腹瀉變得嚴重了。這到底是怎么回事呢？
中醫(yī)認為，喝豆?jié){后腹瀉，與豆?jié){本身的特性、腹瀉的種類、個人的體質(zhì)、與豆?jié){一起吃的食物、喝豆?jié){的時節(jié)等多方面的原因有關。
首先，豆?jié){性平偏寒而滑利，本來就會促使腸道蠕動。所以，脾胃虛寒的人一般不應大量飲用，尤其要少喝涼豆?jié){。而如果是寒性腹瀉（比如因為著涼而拉肚子）的人，也要少喝豆?jié){，以免“雪上加霜”。當然，要是正上火或者本來體質(zhì)偏熱，那就沒有這類禁忌了。
其次，要掌握好喝豆?jié){的時間。一般來說，早晚較涼，寒氣較盛，如果腹瀉或者脾胃虛寒，可以把豆?jié){放在中午喝。另外，也要避免在濕氣太重的季節(jié)喝太多豆?jié){。
最后，講究食物搭配。一方面不要空腹喝豆?jié){，也不要搭配瓜果等本來就濕涼的食物一起吃；另一方面可搭配一些溫熱的食物，不說太復雜了，就平常的包子、油條、燒餅都是可以的。
順便說一句，豆?jié){還有產(chǎn)氣的作用，所以有腹脹、打嗝煩惱的朋友最好也少喝點。
【相關閱讀】
喝豆?jié){強身健體九大好處和七種禁忌
腹瀉時少喝豆?jié){
豆腐豆?jié){增強記憶
對于女人：牛奶好or豆?jié){好？
榨豆?jié){剩的豆渣如何再利用
豆?jié){雞蛋不能同吃! 6種吃蛋法要人命
八種情況下慎喝豆?jié){
冬季喝豆?jié){好處多
如何鑒別豆?jié){的優(yōu)劣
