一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。
二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
三、忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜�？崭购却讜�(huì)導(dǎo)致胃酸過多而傷胃；而蒜素會(huì)對(duì)胃黏膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
【相關(guān)閱讀】
酸奶養(yǎng)生：早晨喝沒營養(yǎng)晚上喝補(bǔ)鈣
早晨喝粥 瀉秋涼防秋燥
早晨喝粥防秋燥
處暑后 早晨喝碗粥
清晨喝第一杯水很有必要 檸檬水時(shí)尚不適用
早晨兩種“水”幫你喝掉小肚子
推薦：早晨吃啥能讓排便通暢
冬季晨練前后 應(yīng)該這樣飲食
早晨起來吃水果 營養(yǎng)最豐富
專家提醒早晨吃蜂蜜更提精神
