美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)期刊近日刊登研究報(bào)告稱，人體堆積脂肪的部位也許能提供線索，決定哪種減肥方法效果最好。
美國(guó)波士頓兒童醫(yī)院肥胖癥計(jì)劃負(fù)責(zé)人戴維·路德維希醫(yī)生和同事分析了73名肥胖成年人高胰島素和低胰島素的分泌情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只吃一點(diǎn)點(diǎn)糖就迅速分泌很多胰島素的人比較容易在腰腹部堆積脂肪，形成所謂“蘋果形”身材，而那些胰島素分泌較少的人容易在臀部堆積脂肪，形成“梨形”身材。
研究顯示，分泌高胰島素較多的“蘋果形”身材人士通過控制脂肪攝入減肥，不如通過控制血糖負(fù)荷低的食物來減肥，后者是減少從餅干、土豆等含糖或淀粉類食品中攝入碳水化合物。而分泌胰島素較少的“梨形”身材人士無論采用哪種節(jié)食方法，效果都不錯(cuò)。
這項(xiàng)研究進(jìn)一步說明，“蘋果形”身材人士也許不應(yīng)該通過少吃脂肪來節(jié)食，因?yàn)槊罪埢蚱渌妓衔飼?huì)令他們的血糖濃度忽高忽低，從而令他們更快感到饑餓。測(cè)定自己的胰島素水平，或許能夠幫助他們確定哪種食療方法更適合自己。
【相關(guān)閱讀】
蘋果體形少吃糖，梨形減脂肪
經(jīng)常飲用咖啡會(huì)改變?nèi)祟惖捏w形
體形偏瘦冬季少吃辣椒
立秋必吃 20種助減肥食品讓你加速瘦身
減肥≠減體重
女性容易隱藏性肥胖
晚餐提前可以減肥瘦身
飲食養(yǎng)生：五種看似減肥實(shí)則增肥的食物
別把腹瀉當(dāng)減肥
