夏日吃檸檬 長雀斑又曬黑

　　夏日美白防曬，可是是女生們的頭等大事，但是，許多女生都有一個(gè)誤區(qū)：并不是所有含維生素C的食物都有防曬的作用，其實(shí)，蔬果還分感光和非感光兩類，如果您要是忽略了這其中的區(qū)別，可是會(huì)越吃越黑的哦，那今天人氣美食告訴您幾種會(huì)越吃越黑的食物。

　　檸檬、韭菜、香菜、蘿卜等都屬感光性食物，這些蔬果雖然富含維生素C，有美白的作用，但是這些蔬果吃后，反而容易吸收紫外線，吃完這些蔬果馬上出門曬太陽反而會(huì)更容易變黑，所以人氣美食建議大家吃了這些蔬果后，就乖乖的待在家里，千萬不要出去曬太陽。

　　此外，像芹菜、茼蒿等深色綠葉蔬菜也屬于感光性食物，食用過多也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積存吸收紫外線的物質(zhì)，是您夏日陽光下曬黑的幾率大大增加。長雀斑的機(jī)率也大大增加。

　　當(dāng)然，這些食物本身都有其特有的營養(yǎng)成分，并不是因此要你完全放棄它們，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。