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專家推薦對(duì)付春季多發(fā)病的食療法

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-04-02  來(lái)源:家庭保健報(bào)
核心提示:祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為百草回芽,百病發(fā)作,意思是說(shuō),春天容易舊病復(fù)發(fā)。同時(shí),春天外感較多,對(duì)身體虛弱的人來(lái)說(shuō),更應(yīng)引起重視,下面細(xì)數(shù)一下春季的多發(fā)病,并找到合適的食療法,通過(guò)飲食調(diào)理身體,保住健康。 肝陽(yáng)上亢(表現(xiàn)為頭痛、頭暈、失眠) 到了春天,凡有肝陽(yáng)上亢的人

    祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“百草回芽,百病發(fā)作”,意思是說(shuō),春天容易舊病復(fù)發(fā)。同時(shí),春天外感較多,對(duì)身體虛弱的人來(lái)說(shuō),更應(yīng)引起重視,下面細(xì)數(shù)一下春季的多發(fā)病,并找到合適的食療法,通過(guò)飲食調(diào)理身體,保住健康。

    肝陽(yáng)上亢(表現(xiàn)為頭痛、頭暈、失眠)

    到了春天,凡有肝陽(yáng)上亢的人,特別容易出現(xiàn)頭痛、眩暈、失眠等癥狀,這就是祖國(guó)醫(yī)學(xué)早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),春天的氣候變化,易使人血壓增高,出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠等癥狀。飲食防治的方法是:

    香蕉皮茶:香蕉皮100克,水煎代茶,頻頻飲之。

    芹菜茶:芹菜500克水煎,加白糖適量,代茶飲;或用芹菜250克、紅棗10枚,水煎代茶飲。

    胃及十二指腸潰瘍

    胃及十二指腸潰瘍,也易在春天發(fā)作,飲食上應(yīng)避免攝取含肌酸、嘌呤堿豐富的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟和刺激性調(diào)味品,因?yàn)樯鲜鍪澄镉休^強(qiáng)的刺激胃液分泌的作用,易形成氣體產(chǎn)生腹脹,增加胃腸負(fù)擔(dān)。以下為您推薦養(yǎng)陰益胃藥膳方:

    蒸蜂蜜:將蜂蜜隔水蒸熟后,于飯前空腹服,每日100毫升,分3次服。

    蔬菜汁:新鮮的卷心菜,洗凈、搗爛,用消毒紗布絞汁,服時(shí)稍加溫,每日2次,15天為一個(gè)療程。

    牛奶蜂蜜飲:牛奶250毫升,煮開后調(diào)入蜂蜜50克,白芨6克,調(diào)勻后飲用。

    老年慢性氣管炎

    老年慢性氣管炎,也易在春季發(fā)作。飲食防治的方法是:

    多吃具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的食物,如枇杷、橘子、梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜等,有助于減輕癥狀。飲食宜清淡,忌食葷腥、油膩食物,俗話所說(shuō)“魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”是有一定科學(xué)道理的。刺激性食物如辣椒、胡椒、蔥、蒜及過(guò)甜、過(guò)咸的食物也要少吃,以免刺激呼吸道,加重病情。

 
關(guān)鍵詞: 春季 疾病 食療
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