本報(bào)訊（記者王欣特約通訊員楊穎）今天是“全國(guó)愛(ài)肝日”。根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)理論，春季為人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí)，然而很多不良生活習(xí)慣正在侵蝕著人們的肝臟，酒精肝、脂肪肝日趨年輕化、大眾化。“一年之計(jì)在于春”，專家建議，以春季養(yǎng)肝為起點(diǎn)，為自己的健康人生做個(gè)規(guī)劃。
知名中醫(yī)鄔堯清教授指出，春季養(yǎng)生應(yīng)以適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)養(yǎng)生方法養(yǎng)肝保肝，維護(hù)和加強(qiáng)機(jī)體陰陽(yáng)平衡，從而達(dá)到“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”的目的。保持精神愉悅、情緒樂(lè)觀，以使肝氣順達(dá)、氣血調(diào)暢，起到祛病強(qiáng)身的作用。
在飲食方面，蔥、生姜、韭菜、蒜苗等辛味之品，都是養(yǎng)春氣的食物；也可以用一些簡(jiǎn)單的食療方法來(lái)驅(qū)散體內(nèi)的寒邪之氣，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)，達(dá)到春季保健養(yǎng)生的目的。例如，用枸杞、菊花、紅棗、黃芪等泡上一杯“養(yǎng)肝明目茶”，或用淮山藥煮粥，性味平和，滋補(bǔ)脾、肺、腎，也是一味適宜春季養(yǎng)生的食療佳品。
同時(shí)，童涵春堂的首席執(zhí)業(yè)藥師提請(qǐng)消費(fèi)者，吃進(jìn)去的藥物都必須經(jīng)過(guò)肝臟解毒，要避免因服用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人選購(gòu)藥物時(shí)，應(yīng)告知藥師目前正在服用的所有藥物，以避免藥物的相互禁忌。
