夏日街頭，看到苗條MM穿上漂亮的裙裝露出纖細(xì)的腰肢，享受路人的注目禮時(shí)那種驕傲的表情，身材不夠標(biāo)準(zhǔn)的你是不是也非常想要擁有呢？沒關(guān)系，生活家小編為你量身訂制生活家夏季減肥私招系列，讓你也可以再炎熱夏日穿上火辣的夏裝，走在街頭成為眾人矚目的焦點(diǎn)……
山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂，而且對(duì)于女士們還有豐胸的功效哦！
山藥功效：瘦身、豐胸
山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)，可提供人體多種必須的營養(yǎng)。
山藥最大的特點(diǎn)是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質(zhì)，對(duì)人體有特殊的保健作用，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化過早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。山藥對(duì)于女性們而言，它含有足夠的纖維，食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望，是一種天然的纖體美食。其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。
