降脂食物的“真面目”-5

紅薯 　別稱白薯、甘薯、山芋、地瓜。含有大量膠原和黏多糖物質(zhì)，能保持血管彈性，維護關節(jié)潤滑，防止肝腎結(jié)締組織萎縮。近代營養(yǎng)學發(fā)現(xiàn)，紅薯能預防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積及動脈粥樣硬化，促使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖，是有效的降血脂保健食品。